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El enfoque de la Terapia Conducitva Conductual

La terapia cognitiva-conductual

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La terapia cognitiva-conductual: hacia un conocimiento de este enfoque

En las sociedades actuales, uno de los tratamientos psicológicos más empleados lo constituye la psicoterapia de tipo cognitivo-conductual dado que posee una alta eficacia y resultados en un breve plazo de tiempo. A continuación se profundizará en este enfoque.

Fecha de Publicación: Miércoles 17 de Noviembre del 2021

¿Qué es la terapia cognitiva conductual?

En muchos tratamientos psicológicos se opta por un abordaje desde la perspectiva cognitiva conductual, pues la misma constituye un tratamiento basado en los principios, mecanismos o procesos que rigen la conducta considerada anormal a partir de los conocimientos aportados por otras disciplinas científicas de la psicología, tales como la psicopatología, la psicología del aprendizaje o la psicología cognitiva (Londoño Salazar, 2017).

Su base está en las cogniciones y conductas de las personas

Su base está en las cogniciones y conductas de las personas

En ese sentido, las terapias de tipo cognitivo-conductual se enfoca en la vinculación del pensamiento y en la conducta, por lo que se suelen asociar de formas clínica métodos de la psicología cognitiva y de la psicología conductual.

El aquí y el ahora

El enfoque psicoterapeútico cognitivo-conductual se basa en el estudio de los problemas o dificultades del “aquí” y el “ahora, por lo que se aboca a trabajar directamente con aquellos pensamientos distorsionados o en las conductas que ocasionan la afección mental o merman la calidad de vida del sujeto, a través de un cambio de tipo conductual, cognitivo y emocional.

El abordaje de las causas actuales son su objetivo

El abordaje de las causas actuales son su objetivo

A partir de lo expuesto anteriormente, este enfoque acepta que las conductas humanas son aprendidas, pero no se parte del postulado de estímulo-respuesta, sino que se apela a la cognición, a la formación de significados personales, a los esquemas cognitivos o a un conjunto de reglas. Por ende, se establece una relación entre aspecto cognitivo, afectivos y conductuales, por lo que el cambio de uno de esos componentes, afecta al resto. Todo constituye un sistema.

Las claves del enfoque cognitivo-conductual radica:

En las conexiones subjetivas y conductuales de las creencias, los sentimientos y las acciones del paciente, independientemente de que estas creencias estén basadas en la realidad. Además, se trata de dos modelos con una amplia trayectoria investigativa: el cognitivo y el conductual; el primero se focaliza en la identificación de los esquemas y procesos mentales, con los que el paciente interpreta y da un significado acerca de sí mismo y del mundo; el segundo se fundamenta en la conducta externa, y en los procesos básicos del aprendizaje (Londoño Salazar, 2017).

Los esquemas mentales son la base de los pensamientos

Los esquemas mentales son la base de los pensamientos

Es decir, se trata de que el individuo modifique su forma de pesar, a través de estrategias que han sido anteriormente probadas y validadas anticipadamente en casos de estudios.

Las ciencias aplicadas del enfoque cognitivo-conductual

El enfoque cognitivo-conductual tiende a emplear ciencias aplicadas como:

  • 01Desensibilización sistemática: Fue pionera en la modificación de conductas, puesto que buscaba exponer al paciente al objeto temido, de tal forma que desapareciera el miedo o las sensaciones que el mismo provocaba. La desensibilización sistemática actualmente constituye una técnica en desuso. Su promotor fue Joseph Wolpe, quien la utilizó especialmente para el abordaje de fobias (Vallejo-Slocker & Vallejo, 2016).
    La exposición sistemática forma parte de las intervenciones

    La exposición sistemática forma parte de las intervenciones

  • 02Terapia racional emotiva conductual de Ellis: Busca que el individuo viva más tiempo y más feliz, al minimizar sus problemas emocionales y las conductas desfavorables, a través de una autoactualización. De esa manera, se adopta un “enfoque filosófico cognitivo combinado con desensibilización in vivo y asignación de tareas activodirectivas” (Ellis, Grieger & Marañón, 1990).
  • 03Terapia cognitiva de Beck: El enfoque de Aaron Beck sostiene que las personas sufren o que padecen algún tipo de malestar no por los hechos que suceden, sino por la interpretación que el individuo hace de una situación. Constituye un modelo que se diseñó en principio para el tratamiento de la depresión.
    La interpretación que le damos a los hechos es lo que genera aumento de los síntomas

    La interpretación que le damos a los hechos es lo que genera aumento de los síntomas

Cabe destacar que, entre las fortalezas que posee el enfoque cognitivo-conductual justamente radica en su capacidad de trabajar los aspectos cognitivos, afectivos y comportamental, lo que disminuye los efectos del padecimiento y contribuye a que el sujeto cambie los pensamientos distorsionados por otros pensamientos alternos y que sean más apropiados, puesto que:

Lo que busca la psicoterapia cognitivo-conductual en el tratamiento de los trastornos mentales, es que el paciente, evidencie sus propias interpretaciones acerca de su enfermedad, la entienda y sobre todo la acepte, ayudándolo a definir unos objetivos y enseñándole aplicar técnicas psicológicas que contribuyan a disminuir dicho malestar asociado al trastorno (Londoño Salazar, 2017).

La terapia congnitivo conductual busca entregarle herramientas al paciente

La terapia congnitivo conductual busca entregarle herramientas al paciente

Sin embargo, en algunos casos (especialmente en los tratamientos de enfermedades mentales), además del tratamiento psicoterapéutico, también será necesario un tratamiento farmacológico, puesto que esto garantizará una mejor estabilidad emocional en los individuos.

Usos de la psicología cognitivo-conductual

Existen múltiples investigaciones que han validado la eficacia del enfoque cognitivo-conductual en padecimientos tales como:

  • Ticket de Lista Depresión
  • Ticket de Lista Trastornos de ansiedad
  • Ticket de Lista Fobias
  • Ticket de Lista Trastorno de estrés postraumático
  • Ticket de Lista Trastornos del sueño
  • Ticket de Lista Trastornos de alimentación
  • Ticket de Lista Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
  • Ticket de Lista Trastornos de consumo de drogas
  • Ticket de Lista Trastornos bipolares
  • Ticket de Lista Esquizofrenia
  • Ticket de Lista Trastornos sexuales
  • Ticket de Lista Otros

Referencias bibliográficas:

  • Ticket de Lista Bornas, X., Rodrigo, T., Barceló, F., & Toledo, M. (2002). Las nuevas tecnologías en la terapia cognitivo-conductual: una revisión. International journal of clinical and health psychology, 2(3), 533-541.
  • Ticket de Lista Díaz, M., Ruiz, M., & Villalobos, A. (2012). Historia de la terapia cognitivo conductual. Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales.
  • Ticket de Lista Ellis, A., Grieger, R., & Marañón, A. S. (1990). Manual de terapia racional-emotiva (Vol. 2). Desclée de Brouwer.
  • Ticket de Lista Fullana, M. A., de-la-Cruz, L. F., Bulbena, A., & Toro, J. (2012). Eficacia de la terapia cognitivo-conductual para los trastornos mentales. Medicina Clínica, 138(5), 215-219.
  • Ticket de Lista Londoño Salazar, M. (2017). La importancia de la psicoterapia cognitivo-conductual en el tratamiento de los trastornos mentales. Poiésis, 1(33), 139-145.
  • Ticket de Lista Puerta Polo, J. V., & Padilla Díaz, D. E. (2011).Terapia cognitiva-conductual (TCC) Como tratamiento para la depresión: Una revisión del estado del arte. Duazary, 8(2), 251-257.
  • Ticket de Lista Riso, W. (2006). Terapia cognitiva. Fundamentos teóricos y conceptualización del caso clínico (Vol. 239). Editorial Norma.
  • Ticket de Lista Vallejo-Slocker, L., & Vallejo, M. A. (2016). Sobre la desensibilización sistemática. Una técnica superada o renombrada. Acción Psicológica, 13(2), 157-168. https://dx.doi.org/10.5944/ap....

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