Trastorno de Ansiedad
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¿Qué es la ansiedad?
Primero, es importante comprender que la ansiedad es una respuesta emocional normal que nos coloca alerta frente a alguna situación incierta que interpretamos como amenazante. Por ejemplo, cuando tenemos que tomar una decisión importante o cuando tenemos que ir a un lugar en que no conocemos a las personas. La ansiedad puede ser confundida con estrés o miedo. Son similares, sin embargo, la ansiedad es una respuesta emocional displacentera más difusa, sin causa aparente (lo que se conoce como la aprensión de la persona) y tiene un carácter anticipatorio (capacidad de prever el peligro).
¿Cómo se gatilla?
La ansiedad puede gatillarse a partir de una situación externa como tener muchas deudas o una situación interna como pensamientos negativos (a mi hija le puede ocurrir algo malo en la calle).
La ansiedad puede ser adaptativa cuando nos permite funcionar y responder al ambiente, movilizándonos a algunas posibles respuestas; dentro de las principales se encuentran:
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¿Cuáles son los síntomas de ansiedad?
Los síntomas se manifiestan en distintas áreas simultaneas:
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La ansiedad puede provocar tartamudeo, agresividad u otros síntomas -
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¿Cuándo la ansiedad es patológica?
La ansiedad se torna patológica cuando:
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Trastornos de ansiedad
Si la ansiedad es muy intensa y/o prolongada logrando sobrepasar los mecanismos de adaptación de la persona e interfiere en su funcionamiento normal, es decir, que ya no puede realizar las mismas cosas que antes, es de preocuparse. Si se dificultan tareas como estudiar, trabajar, tener buenas relaciones personales o salir de la casa, entonces, esta ansiedad se denomina trastorno de ansiedad.
En Chile la prevalencia de estos trastornos es de un 16,2 %, siendo la más frecuente dentro de la salud mental junto con la depresión y el trastorno por consumo de alcohol.
Clasificación de los trastornos de ansiedad (según DSM-V)
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Cómo manejar la ansiedad
Es importante reconocer si usted siente ansiedad, por ejemplo, poner atención a su cuerpo y mente. Por ejemplo, fijarse si está repitiendo una acción en forma automática como comerse las uñas, sacarse los pelos u otros síntomas antes mencionados. Además, se recomienda tomar conciencia de cuáles son las probables situaciones que lo (a) colocan ansioso (a).
Es necesario en primera instancia, buscar formas para manejar la ansiedad dentro de sus propios recursos, por ejemplo, analizar los recursos a la mano (los internos y externos):
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En muchas ocasiones, la persona no logra reconocer qué le está causando ansiedad, por lo que es importante solicitar ayuda profesional.
Además, en caso de que la ansiedad sea de mucha intensidad o se prolongue más de lo habitual, impidiendo tener un funcionamiento normal, también debe solicitar apoyo a profesionales de la salud mental.
¿Experimentas a diario grandes niveles de ansiedad?
La ansiedad no tratada puede ser incapacitante, por esa razón, no la normalices. Solicita la ayuda profesional que necesitas.
He centrado mi carrera en ayudar a pacientes mayores de 18 años a superar sus desafíos emocionales y mentales. Soy especialista en Clínica de Adultos, con un Magíster en Psicología Clínica y Mención Social-Jurídica. Mi formación se ha complementado con una especialización en la Clínica Psiquiátrica de la Universidad de Chile, así como con postgrados en adicciones y fibromialgia.
Cuento con experiencia en tratar trastornos como la Fibromialgia y en intervenir con mujeres víctimas de violencia del SERNAM. Con enfoque psicoanalítico y con diplomado en psicoanálisis relacional.
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Psicóloga con Magíster en Psicología Clínica y Mención Social – Jurídica
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Especialización en Clínica de Adultos, en la Clínica Psiquiátrica de la Universidad de Chile
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Post-grado en adicciones
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Post-grado en Fibromialgia
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Curso sobre intervención en mujeres víctimas de violencia del SERNAM
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Diplomado en psicoanálisis relacional
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Aromaterapeuta clínica integral
Mi forma de llevar la clínica ha ido desembocando en lo que hoy se conoce como Psicoterapia con Orientación Focusing, en dónde integro la mirada mindfulness y técnicas experienciales con efectividad para cuadros ansiosos y estrés. Posee un Postítulo en Psicología Humanista Transpersonal realizado en la Universidad Diego Portales, además de un Magister en Psicología Clínica en Universidad Adolfo Ibáñez
Mi objetivo es construir un espacio libre de prejuicios y críticas, acompañando la propia escucha, para así en conjunto con el paciente encontrar, potenciar y fortalecer los recursos personales
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Psicóloga Clínica Universidad Diego Portales
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Postítulo en Psicología Clínica Humanista-Transpersonal, Universidad Diego Portales
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Magister en Psicología Clínica, Universidad Adolfo Ibáñez
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Entrenamiento como facilitadora de Focusing, IFTI, Santiago-Chile
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Experiencia clínica en Trastornos del Ánimo, Trastornos Ansiosos, Crisis Normativas y No Normativas
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Trastornos adaptativos, duelos, separaciones y/o problemas de pareja
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Acompañamiento en puérperas y maternidad. Acompañamiento a pacientes oncológicos
Dedico mi tiempo a escuchar a mis pacientes y a comprender sus preocupaciones, trabajando en colaboración con ellos para encontrar soluciones efectivas. A través de una variedad de tratamientos, desde terapia hasta medicación, personalizo el enfoque de tratamiento para cada paciente. Creo en el poder de la atención médica integral, por lo que también trabajo multidisciplinariamente.
Con especialización en trastornos del ánimo, ansiedad y trastornos de personalidad, adicciones, bipolaridad, borderline y TOC, cuenta con una amplia experiencia en el diagnóstico y tratamiento.
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Médico Cirujano, Universidad de Santiago
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Psiquiatra Adultos, Universidad de Chile, Hospital Barros Luco Trudeau
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Experiencia en trastornos del ánimo, ansiedad y trastornos de personalidad
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Otras temáticas: adicciones, bipolaridad, borderline, TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
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Entre otros trastornos
¿Dónde puedo iniciar un tratamiento para superar la ansiedad en Providencia, Santiago de Chile?
¿Sientes que requieres ayuda profesional y la ansiedad está tomando el control de tu vida? Te recomendamos recurrir a un especialista en el tema. En Centro de Salud Alianza tenemos especialistas de la Salud Mental que están dispuestos a ayudarte. Consúltanos en nuestro WhatsApp o llámanos a nuestro número de teléfono: +569-3144-3967.
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