Lenguaje corporal de personas exitosas
El lenguaje corporal es una herramienta poderosa que permite a las personas exitosas proyectar confianza, liderazgo y empatía.
Un tipo de comunicación no verbal usando gestos: El lenguaje corporal
El lenguaje corporal es el tipo de comunicación no-verbal en el que a través de los gestos, se logra transmitir información a otras personas. Fátima Servián (2021).
Posturas y expresiones de tu cuerpo
Las posturas y diferentes expresiones de tu cuerpo que surgen de manera natural mientras interactúas con los demás, forman parte de un vocabulario que, aunque es interpretado por tu entorno, también tiene repercusiones sobre ti mismo, tu percepción del mundo y el lugar que ocupas en el mismo.
Conoce cómo las posturas del cuerpo forman parte de la comunicación no verbal
Los movimientos que se realizan de manera natural, terminan por expresar más lo que ocurre dentro de nosotros mismos, que todo lo que se pueda expresar de manera verbal. Todo lo concerniente al lenguaje corporal, tendrá impacto a la forma en que pensamos, actuamos y nos sentimos.
Cuando se domina la expresión corporal, se tiene efecto sobre la autopercepción y también cambia el reflejo que se le da al entorno; y esto, es algo que dominan las personas exitosas. El 93% de la comunicación se logra de forma no verbal. Un 5% a través de las expresiones faciales, la postura y el cuerpo y un 38% a través de las modulaciones y la voz.
Descubre cómo gran parte de la comunicación humana es no verbal
Si deseas convertirte en una persona exitosa, mejora tu lenguaje corporal
Conclusiones alcanzadas en los años 80 por el psicólogo alemán Albert Mehrabian, más del 90% del mensaje cuando nos comunicamos, recae sobre la comunicación no-verbal. Gracias a sus aportes, nació la conocida Regla de Mehrabian, la cual establece que, solo el 7% de lo que recibe el interlocutor se basa en lo expresado con la palabra.
Si deseas convertirte en una persona de éxito, presta especial atención a todos tus gestos y posturas.
Cómo es el lenguaje corporal de las personas exitosas
Para Cristina Galván, son cuatro aspectos fundamentales los que representan a una persona exitosa con respecto al lenguaje corporal.
- Establecen contacto visual. Una persona exitosa establece contacto visual despierto, directo e interesado. El contacto visual establecido con el entrecejo relajado, demuestra interés en su interlocutor y le hace sentir confiado y cómodo ante la comunicación.
- Evitan el exceso de movimientos. Las manos relajadas son una de las formas de expresión corporal utilizadas por las personas exitosas. De igual forma, evitan mover excesivamente las piernas, ya que esto es señal de ansiedad y nerviosismo.
- Postura erguida. Una postura relajada, erguida y que transmite seguridad y confianza en sí mismo, es algo natural en la persona exitosa.
- Apretón de manos. El apretón de manos que recibirás de una persona exitosa será decidido y firme sin llegar a apretar excesivamente. Este, denota confianza, sana autoestima y seguridad.
Aprende sobre la importancia de mantener contacto visual al comunicar
¿Es posible mejorar el lenguaje corporal para ser una persona exitosa y segura?
Aun cuando el lenguaje corporal va de la mano con la personalidad de cada sujeto, es de gran utilidad poner en práctica aquellas posturas que transmitan seguridad y confianza. Lo primero es estar consciente de cada uno de los movimientos corporales que se manifiestan al interactuar con otras personas.
Desde el caminar, forma de sentarse y manera de expresarse, incluso con el más mínimo de los detalles de su rostro, pueden reflejar como se siente. Para mejorar la postura corporal es necesario percatarse de los siguientes aspectos.
Conoce cómo los movimientos corporales expresan emociones e ideas
Evita bajar la mirada ante tu interlocutor
Cuando te encuentras en medio de una conversación, la persona debe sentir que está siendo escuchada de manera efectiva. Si bajas la mirada, puede tomarlo como señal de desinterés, lo que afectará la confianza y seguridad.
Los seres humanos mantienen el contacto visual entre un 40 y 60%. Si lo estableces de manera efectiva, transmites seguridad y serás más abierto y persuasivo. Además, si no utilizas el contacto visual, parecerás una persona tímida o nerviosa.
Entiende cómo la falta de contacto visual puede generar desconfianza
Modula el tono de voz
Modular la voz al nivel del discurso que se esté tratando, manifiesta y hace más fácil la comunicación. Se genera verdadera empatía cuando se modula al nivel apropiado del tipo de mensaje que se desea transmitir.
Con la modulación correcta, se pueden transmitir diversos sentimientos de diferente índole; la tristeza, calma o enojo, son fácilmente detectables por el interlocutor. No es necesario exagerar; y de hecho, de ser necesario, esto es algo que puedes practicar en casa antes de alguna presentación.
Explora cómo el cuerpo transmite emociones cotidianas como alegría o tristeza
Graba tus discursos, escúchalos y corrígelos hasta que percibas cómo la forma de modular la voz se va adaptando a lo que quieres manifestar en cada ocasión.
Camina con seguridad
Al caminar se puede transmitir un lenguaje corporal exitoso. Mantén recta la espalda y la mirada hacia adelante; mientras que, usas tus manos solamente lo necesario para acompañar tu discurso.
Aprende cómo caminar recto refuerza la confianza personal
Al andar, camina despacio y demostrarás seguridad y firmeza. Evita estar encorvado y mantén el control de tus manos en todo momento, sin llegar a ocultarlas, pero tampoco moviéndolas de forma exagerada.
Respeta el espacio
Mantener la distancia del interlocutor y respetar su propio espacio, permite que fluya mejor la comunicación. Evita estar demasiado cerca, ya que esta puede ser tomada como una actitud invasiva.
Conoce la relevancia de respetar el espacio personal al comunicarte
La separación debe ser la ideal, ni muy marcada ni muy cercana y se debe acompañar de movimientos que no sean excesivos, pero que logren mostrar interés.
El poder de la sonrisa
Sonreír detona en el interlocutor la misma respuesta amistosa y esto se debe al efecto de las neuronas espejo y por la reciprocidad. Mostrarse feliz y con una sonrisa en los labios, reafirma su seguridad personal y le muestra más exitoso ante los demás.
Una buena sonrisa natural, marca la presencia de una persona exitosa, la cual es recordada fácilmente por esta característica emblemática de positivismo y buena energía.
Descubre cómo una sonrisa puede construir conexiones empáticas
Trabajar en el lenguaje corporal, puede abrir las puertas a afianzar la autoestima, la autovaloración y la proyección hacia otras personas. La característica principal de una persona exitosa, pasa por la confianza en sí misma y una elevada autoestima, la cual demuestra de manera natural de forma gestual.
Bibliografía
- Cristina Alba Galván, Los cinco gestos de la gente con éxito http://www.elportaldelhombre.c...
- Fátima Servián Franco (2021) Lenguaje corporal: la expresión sigilosa que nos descifra https://theconversation.com/le...
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